قديم 05-23-2020, 01:36 AM   #1
هنا خالد


الصورة الرمزية هنا خالد
هنا خالد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 198
 تاريخ التسجيل :  Apr 2020
 أخر زيارة : 06-07-2020 (03:16 AM)
 المشاركات : 8 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي سلطة يونانية لايت



لأصحاب الرجيم و الوصفات الدايت أحضرت لكم اليوم طريقة عمل سلطة يونانية لايت ستحبينها جربيها بنفس المقادير و الخطوات .. المقادير للسلطة كوب ونصف من جبن الفيتا الدايت المقطع الى مكعبات. حبة خس مقطعة الى قطع صغيرة. أربع حبات طماطم متوسطة الحجم مقطعة الى مكعبات. أربع حبات خيار متوسط الحجم مقطع الى دوائر. حبة صغيرة من البصل الأحمر مقطع الى حلقات. حبة فليفلة حلوة خضراء مقطعة الى حلقات. ربع كوب من الزيتون الأسود منزوع النواة. قليل من أوراق النعناع بحسب الرغبة. للصوص ثلاثة ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. ملعقة كبيرة من عصير الليمون الحامض. ملعقة كبيرة من الخل الأحمر. نصف ملعقة كبيرة من الأوريجانو المجفف. قليل من الملح حسب الرغبة. طريقة التحضير تخلط مكونات الصوص(زيت الزيتون، عصير الليمون، الخل، الأوريجانو والملح) جيداً في وعاء صغير. توضع كل مكونات السلطة بإستثناء الزيتون و جبن الفيتا في طبق التقديم. يضاف الصوص فوق السلطة وتقلب المكونات. توضع مكعباات جبن الفيتا والزيتون على الطبق وتقدم السلطة فوراً. يقدم هذا الطبق كوصفة دايت للسلطة اليونانية الشهيرة التي تتميز بنكهة الفيتا اللذيذة.
المصدر: منتدي نوافذ


sg'm d,khkdm ghdj d,khkdm



 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لايت, يونانية, سلطة


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(عرض القائمة الأعضاء الذين شاهدو الموضوع : 2
هنا خالد, {ليلى}
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Bookmark and Share



أقسام المنتدى

نوآفــذ خاصة ( حصريات) | نبض أقلامنا يمنع المنقول | نَبْضُ الشُعَراء , بأقلام الأعضاء يمنع المنقول | (مدونات الأعضاء) | تصآميمنـآ يمنع المنقول | اسلاميات بلمسة مصمم يمنع المنقول | تصويرنا يمنع المنقول | أعمآل وفنون / رسم / اعمال يدويه .. | نــوآفــذ عـآمــة | نــوافــذ إسلاميـــة | نــوافــذ للمواضيع الساخنة والنقاش الجاد | نــوآفــذ للمواضيع العامة | نوآفــذ التاريخ والحضارات | نــواآفــذ إخبارية .. | صوتيات اسلامية | نــوآفــذ آدبيــة | نوافذ هادئة للخاطرة الأدبية ... للـمـنـقـول | نبض الشعراء للمنقول | قسم الشيلات الصوتية | نــوآفــذ آدبية | وَطَنُ الفُصْحى | على خطى العرب - أنساب العرب | نــوافــذ الحَكايات والرواية | نــوآفــذ للتصاميم والدروس والتقنية | ، ( ( لِ نتعلمَ / سويآ ) | للجوالات | فوتوشوب -سويتش ماكس - برامج تصاميم | ( تقنية الكمبيوتر والانترنت ) •• | نــوآفــذ مرفأ الأعضاء | فـعـآليـآت المنتدى | عِناقُ الغَيْم | ملتقى المسابقات بينَ الاعضاء | نــوآفــذ ترفيهية | نوافذ للسفر والسياحة | نوافذ مرفأ الصور | معلومات عامة | مقاطع youtube | نوافذ للأسرة والمرأة | أناقة المرأة | الاسرة والطفل | الديكورات | الطبخ | الصحة | نـــوآفــذ للشباب والرياضة | نـــوآفــذ شبابية | عالم الرياضة | نــوآفــذ آدارية | قسم سلة المهملات للمواضيع المخالفه •• | مساعدة الاعضاء وطلباتهم | الاقتراحات والشكاوي | تواصل الطاقم الاداري | الترحيب بالاعضاء الجدد | التهاني والتبريكات | صوت الأعضاء الأدبي يمنع المنقول | نوافذ تجارية | القسم التجاري | آلفنَ / والفنانين | الانمى |



تطوير وارشفه : بلال فور هوست

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019